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Ernährungstipps

Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Die Bausteine unserer Lebensmittel versorgen unseren Körper mit allem was notwendig ist, um gesund, fit und leistungsfähig zu sein.

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Die richtige Wahl beim Essen und Trinken

soll so gestaltet sein, dass der Körper ausreichend Energie, Nährstoffe und Wirkstoffe erhält. Und das jeden Tag!

Falsches Essen

kann wesentlich zur Entstehung und Verschlechterung von Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes beitragen. Wer gesund isst, schützt sich auch vor bestimmten Krebserkrankungen.


Ernährungsempfehlungen für Schichtarbeiter

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