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Gesundheitswirksame Bewegung

Körperliche Aktivität, Gesundheit und Lebensqualität stehen in einem engen Zusammenhang. Der menschliche Körper hat das natürliche Bedürfnis, sich zu bewegen.

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Frau beim Wandern
Erwachsene sollten jede Gelegenheit nützen, körperlich aktiv zu sein. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung, weil der Wechsel vom Zustand "körperlich inaktiv" zum Zustand "geringfügig körperlich aktiv" ein wichtiger erster Schritt ist.
Ebenso soll allen Kindern und Jugendlichen Bewegung altersgerecht ermöglicht werden.



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