DRUCKEN

Brigitte Diät

835936_Wasserflascht_mit_Massband.jpg

Basis dieses Ernährungsprogrammes ist eine fettarme, ausgewogene, abwechslungsreiche Mischkost mit 5 Mahlzeiten am Tag. Ziel ist es, eine langfristige Änderung der Ernährungsgewohnheiten zu erreichen. Die Gewichtsabnahme erfolgt langsam aber anhaltend. Auf die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung wird ausdrücklich hingewiesen.

up

Vorteil

Sehr abwechslungsreich, nachhaltiger Lernprozess, kontinuierliche
Gewichtsreduktion.

up

Nachteil

Etwas aufwendige Zubereitung der Gerichte.