DRUCKEN

Bewegt im Park: Kursdetails Anthering

Das Programm "Bewegt im Park" bietet von Anfang Juni bis Ende September ein vielfältiges Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen in Stadt und Land Salzburg - kostenlos und unverbindlich!

Männchen turnen im Park

Mittwoch, 17.00 - 18.00 Uhr

(05.06. bis 11.09. 2019)

Kurs: Body-Fit

Ort: Calistenics Park Anthering

Übungsleiterin: Marlies Neumayr (Übungsleiterin Erwachsenen und Gesundheitssport)

Details: 
Abwechslungsreicher Mix aus Herz-Kreislauftraining und intensiver Kräftigung (inkl. anschließender Mobilisation) einzelner Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht.  Für alle Altersgruppen geeignet.

Hinweis: Bitte Matte oder Decke und Trinkflasche (ev. auch Handtuch) mitbringen!


Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr

(05.06. bis 11.09. 2019)

Kurs: Kräftigung und Beweglichkeit

Ort: Calistenics Park Anthering

Übungsleiterin: Marlies Neumayr (Übungsleiterin Erwachsenen und Gesundheitssport)

Details: 
Spezielle Übungen zur Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule. Sanfte Kräftigungsübungen für die Muskeln, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen, die die Wirbelsäule und Gelenke entlasten.

Hinweis: Bitte Matte oder Decke und Trinkflasche mitbringen!