DRUCKEN

Bewegt im Park: Kursdetails Faistenau

Das Programm "Bewegt im Park" bietet von Anfang Juni bis Ende September ein vielfältiges Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen in Stadt und Land Salzburg - kostenlos und unverbindlich!

Männchen turnen im Park

Dienstag, 8.30 -9.30 Uhr

(04.06. bis 10.09.2019)

Kurs: Pilates

Ort: Parkplatz Seestüberl am Hintersee

Übungsleiterin:

Helene Asböck (Diplomierte Gesundheitstrainerin, Pilates- und Yogatrainerin)

Details: 
Die Kraft aus der Mitte
Pilates bietet ein ganzheitliches Körpertraining, dessen Basis die Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse) ist, um so den Körper ideal aufzurichten und die Haltung zu verbessern.
Das Ziel ist eine Balance zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zu erreichen, wobei Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration und präzise Ausführung der Übungen zu den wichtigsten Prinzipien gehören.

Hinweis: Bitte Matte oder Decke und Trinkflasche mitbringen!