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Bewegt im Park: Kursdetails Kurgarten Mirabell

Das Programm "Bewegt im Park" bietet von Anfang Juni bis Ende September ein vielfältiges Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen in Stadt und Land Salzburg - kostenlos und unverbindlich!

Männchen turnen im Park

Montag, 9 - 10 Uhr

(03.06. bis 09.09. 2019)      

Kurs: Faszientraining

Übungsleiterin: Monika Horkel (diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin)

Details: 

Faszien umhüllen und durchziehen unseren gesamten Körper und spielen eine wichtige Rolle für unsere Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und die Muskelfunktionalität. Verklebte und beschädigte Faszien sind eine häufige Ursache für Verspannungen und Schmerzen. Mithilfe einer Kombination aus Dehn- und Entspannungstechniken, federnenden Bewegungen sowie speziellen Übungen mit Einfluss aus Pilates und Yoga werden unsere Faszien elastischer, geschmeidiger und Verklebungen werden gelöst.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch / eine Matte und gute Laune mitbringen


Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr

(06.06. bis 12.09. 2019)      

Kurs: Sommerfit mit Capoeira

Übungsleiter: Gil Santos de Souza (Brasilianischer Mestre, ASVÖ ÜL Ausbildung)

Details: 
Tanz, Akrobatik und Rhythmus für jedes Alter auf Basis von Capoeira

Hinweis: Auch sehr gut geeignet für Personen mit körperlicher Beeinträchtigung