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Bewegt im Park: Kursdetails Hof bei Salzburg

Das Programm "Bewegt im Park" bietet von Anfang Juni bis Ende September ein vielfältiges Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen in Stadt und Land Salzburg - kostenlos und unverbindlich!

Männchen turnen im Park

Donnerstag, 8.30 -9.30 Uhr

(06.06. bis 12.09.2019)

Kurs: Yoga

Ort: Sportplatz Nussbaumer

Übungsleiterin:

Helene Asböck (Diplomierte Gesundheitstrainerin, Pilates- und Yogatrainerin

Details: 
Ästhetische Haltungen, fließend ineinander gleitende Bewegungsabläufe und Ruhe und Entspannung am Ende jeder Trainingseinheit. Die Yoga- oder Asana-Praxis ist ein Ankommen, ein sich Zeit nehmen für sich selbst und seinen Körper. Die Vorfreude auf die Bewegung. Das angenehme, ausgeglichene und entspannte Gefühl danach. Yoga ermöglicht es, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, körperliche Stärken positiv wahrzunehmen und gleichzeitig Einschränkungen zu erkennen und ihnen gezielt entgegen zu wirken.

Hinweis: Bitte Matte oder Decke und Trinkflasche mitbringen!